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[問題]到底怎麼練盤腿阿!!! |
| 房東：巧克男孩 發表時間：2009-01-02 |
盤腿... 我可以自己用手弄起來 !! 就是不會自己盤起來... 請問要怎麼練 聽人家說 打電腦盤 無聊盤 無時無刻都盤 要怎麼拉筋呢? 我左腳可以自己拉上來 右腳不用手 可以自己上來 到底要怎麼練阿=口= |
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| 1 樓住戶：lock菜頭㊣ 發表時間：2009-01-02 |
什麼是盤腿阿? 應該是排腿八!! |
| 2 樓住戶：小庫 發表時間：2009-01-02 |
樓上的 就是盤腿呀 就是在打禪時的盤腿 |
| 3 樓住戶：小嵐 發表時間：2009-01-02 |
我也一直很像問這個問題耶 菜頭~ 盤腿就是 兩隻腳交叉在一起坐著的姿勢 只是兩腳都要朝上 我也是要用手搬才上的去=ˇ= 有些人筋比我硬卻可以直接用上去=ˋ= 真是奇怪∼~~ |
| 4 樓住戶：小健 發表時間：2009-01-02 |
盤腿超怪的=ˋ= 我用手搬也上不去! 同學筋那麼硬 一轉就上去了=ˋ=! 超怪! |
| 5 樓住戶：豐原小狗 發表時間：2009-01-03 |
有些人天生就會了芭 |
| 6 樓住戶：小d 發表時間：2009-01-03 |
你睡覺盤 效果很好 還有救是 常用坐姿體前彎得姿勢拉筋 那樣可以拉漆蓋的筋 |
| 7 樓住戶：CIRCLE 發表時間：2009-01-03 |
我覺得盤腿其實不用刻意去練 我之前連用手都盤不起來 後來看到有人盤腿我也學他,在不知不覺當中就就會了 只花了1天而已,現在不管是左上右下或是右下左上都ok 我覺得有很多東西都只是個點而已,只要抓到點的話一下下就會了說 |
| 8 樓住戶：kai 發表時間：2009-01-04 |
先盤的那隻腳卡大腿卡深一點 另一隻用力砍進來 就降 |
| 9 樓住戶：Mike 發表時間：2009-01-10 |
你說"我左腳可以自己拉上來 右腳不用手 可以自己上來" 那你不會盤腿 你是...!? |
| 10 樓住戶：Q毛煒 發表時間：2009-02-03 |
呵呵 盤腿喔= =" 我不知道為什麼從小就會 終於讓我練到 倒立盤腿 在下來變頭頂 |
| 11 樓住戶：祥幻 發表時間：2009-02-04 |
我根本擺不上去 唉... |
| 12 樓住戶：蔥爆牛肉 發表時間：2009-02-04 |
妳要拉筋 要很積極喔 每天一直拉 一直拉 筋就會很開 一直拉一直開一直拉一直開 阿嘶~~~~~~~~~~ |
| 13 樓住戶：鴨鴨 發表時間：2009-02-07 |
我之前一開始也是用手去扳 後面就越來越輕鬆 想說坎看看 然後就成功了 速度要快一點 |
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